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2024-04-13
學員心得 | 嬋柔心肺血管呼吸課練習心得~惠敏
謝謝英琪老師帶領著我,
一步步認識嬋柔,
而且練了呼吸嬋柔,
對我還有個很神奇的地方是~
我的免疫系統有提升,
會有這個感想,
是觀察好幾個月,
以往只要小孩或先生有一人感冒,
家裡相互感染來感染去狀態,我都會中獎。
但這幾個月觀察下來,我很慶幸,
我上呼吸道還算健康,
拍打腋下與肺部兩旁的淋巴,
只要有持續進行呼吸嬋柔,
都會有許多意想不到的驚喜變化。
我很喜歡嬋柔運動,
不強迫自己的身體,
允許當下自己的動作模式,
即便身體空間有限,
但也是慢慢改變的過程,
用自己的身體寫故事,
也是體驗的過程,
真的感恩老師的帶領!
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