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時間飛逝!一轉眼來聖地已一個月,從聖地溫達文到瑪雅璞除了遶境、上 課,也經歷許多逍遙時光, 雖然此趟行程身體上有些考驗,但內外在都很充實, 因為在靈性的國度少了物質的焦慮,增多靈性的聯誼及修持。
冬季是個更趨向心靈且更容易感受的季節,也是個修補能量很重要的季節,在冬季需要不斷活動才能保持身體溫暖和能量傳動,更需要充分的休息及更好的營養。
在瑜伽經裡記載著瑜伽八支 給練習者階段性的指引 持戒、精進、體位法、呼吸法
相信大家最近的話題都是在哈瑪斯與以色列的戰爭上,我也想來分享透過這場戰爭與學習《薄伽梵歌》的一些心得感悟!
近期在心靈饗宴的烹飪課程中聆聽到靈性導師的教導非常觸動我,課中靈性導師問我們:「你是為生活而吃?還是為吃而生活?」非常有意思的問題, 但相信很多人未曾深思(包括我), 靈性導師透過阿育吠陀給予明確的教
瑜者,玉中之美處也。 古聖先賢以玉作祭祀之器, 代表君子之追求,認為玉有五德: 溫仁、智、勇、潔、義。