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課程介紹 | 大正老師專欄1

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課程介紹

大正老師專欄

生命核心對話 (初階班) 潛意識溝通與自我覺察

您依什麼而安住?是否經常感覺學習越多越感到自己的空虛、無力感!不知道生命和工作的重心和目的。您有多久的時間沒有靜下心來好好的聽聽自己內在的聲音和需要。我們經常迷失在外在情境中,讓環境、別人的眼光帶著我們的情緒跑。讓工作、家庭的沈重負擔壓的我們喘不過氣,卻又不知如何是好?

這幾年來,有越來越多的人帶著憂鬱的因子在生活。他們不知道為何會經常的生氣、莫明的難過,最後甚至影響睡眠及身體健康。其實我們只要知道方法,傾聽自己身體及潛意識的聲音,您會發現,所有的訊息都是有意義的!而且都是發自善意,只是我們總是忽略這些訊號,往外尋找答案,試圖從別人的身上找到解決的方法。

身體與心靈是一體兩面,缺一不可。唯有找回自己的本心,與自己的靈魂對話,才有可能真正輕安自在。本次的課程將透過了解自己的生命歷程,學習與自己的身體、情緒對話,面對自己的陰影面,才有可能真正找到安頓的生命。讓我們回歸自身,來一次心靈SPA之旅。

什麼人適合參加?

  • 無法回答自己是誰的人!

    經常處於負面情緒

    在各種關係中都有溝通的困難

    自我的價值永遠來自別人的評價上

  • 負擔太多的責任,將父母、小孩的責任都擔在肩上

    其它的心理問題

    想要了解自己,在心靈上有所成長的人

課程摘要

  • 如何跟潛意識溝通

    正向思考及信念

    學習與身體及情緒對話

    N.L.P.大腦神經語言的介入

    自我探索

    曼陀羅九宮格

    原生家庭現象與影響

  • 生命的完型

    次感元轉化情緒及實作

    行為改變法則與技巧

    愛自己活動

    時間線概論

    正念療法

    自由意志與我選擇我負責

臨終關懷與生死療癒

本課程透過臨終議題來探討如何面對生死、悲傷輔導與生命意義重構,幫助我們了解在面臨死亡邊界經驗時,所會面臨的身、心、靈上的困境。課程會帶領學員實際體會面臨死亡邊界經驗的人所感知的狀態。並透過講師的經驗討論臨終病人在心理及靈性上的需求與解決之道。期能讓參與同學從自身面對死亡及悲傷議題的解決,進而能帶著經驗和資源幫助他人。

什麼人適合參加?

  • 身心靈方面助人工作者

    護理人員

    害怕面對死亡的人

    有失落未竟事物者

  • 與先生或小孩的相處有困難,難以建立親密關係

    負擔太多的責任,將父母、小孩的責任都擔在肩上

    想要了解自己,在心靈上有所成長的人

課程摘要

  • 如何面對生死

    死亡的恐懼及基本防衞

    安寧病人可能產生的情緒

    家屬情緒與悲傷的處理

    臨終病人的義意轉化

  • 臨終病人的歷程

    末期病人的心理需要

    安寧的心靈治療

    幸福人間四件事與靈性關係

    冥想療法於哀傷輔導之運用

家族系統排列 一種您不可不知的心靈動力工作法

本課程透過臨終議題來探討如何面對生死、悲傷輔導與生命意義重構,幫助我們了解在面臨死亡邊界經驗時,所會面臨的身、心、靈上的困境。課程會帶領學員實際體會面臨死亡邊界經驗的人所感知的狀態。並透過講師的經驗討論臨終病人在心理及靈性上的需求與解決之道。期能讓參與同學從自身面對死亡及悲傷議題的解決,進而能帶著經驗和資源幫助他人。

什麼人適合參加?

  • 家族中常有莫明的情緒或相同的疾病

    經常處於負面情緒

    在各種關係中都有溝通的困難

  • 自我的價值永遠來自別人的評價上

    與先生或小孩的相處有困難,難以建立親密關係

    負擔太多的責任,將父母、小孩的責任都擔在肩上

課程摘要

愛與和諧是整個課程的重心,許多人在愛中感受到痛苦,因為無法在秩序中讓愛自然流過。課程中講師將以講解、示範以及實際練習讓參與學員感受到自然法則中的智慧。

從排列中我們將看到家庭中許多的揹負、贖罪、忠誠、追隨、代替以及逾矩的行為,這些行為都是因為”愛”而來的,並經常由我們眼中行為偏差的孩子們所揹負。這些個人式的愛有著天真的想法,卻試圖遠離、對抗在更大系統下的規則。而家族系統排列將更大、更有秩序的架構呈現出來,讓當事人帶著更正確的畫面面對自己的生命。當一個人可以帶著正確的畫面來行動時,無為而為將會發揮到最大極致。
  • 如何面對生死

    死亡的恐懼及基本防衞

    安寧病人可能產生的情緒

    家屬情緒與悲傷的處理

    臨終病人的義意轉化

  • 臨終病人的歷程

    末期病人的心理需要

    安寧的心靈治療

    幸福人間四件事與靈性關係

    冥想療法於哀傷輔導之運用

家族話語

承擔他人的悲傷和承擔他人的罪是一樣的,屬於自己的罪和有原因的悲傷會使人堅強並帶著力量,但因為同情而一起哭泣或悲傷則會變得軟弱。

生命覺察與禪靜療癒

在接觸身心靈一段時間後,許多人都會有經歷到正在轉化但又經常力不從心的狀況。頭腦的認知和實踐上產生落差,這也是許多靈性修行者退轉或處於無力感的原因。

經常保持覺知對一般人來說並不容易,特別是當正知出錯的時候,修行常會變成一種包裝自己恐懼和指責他人的保護傘。因此,如何保持正知與正念,是身心靈學習者踏入進階的重要功課。

本次的課程是針對已學習過初階課程的學習者設計,將透過進一步與身體、心靈保持和諧的對話,並透過實際禪坐放下妄念紛飛的心,找到安頓的生命。讓我們回歸自身,來一次心靈SPA之旅。

課程摘要

  • 禪修理論

    唯識學概論

    不淨觀和白骨觀觀想引導

    四禪八定

    安樂道、解脫道與菩提道

    天台止觀

  • 禪修六妙門-數息、證數

    一心三觀理論與實作

    拜懺的方法

    耳根圓通法門

    禪修六妙門-隨息、證息

    在道中安住

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