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2023-11-14
學員心得 | 「家族系統排列」- 課程心得回饋(第十一篇)
課程名稱∶家族系統排列
授課老師∶陳大正老師
學員姓名∶林惠美
老師、同學大家好,
上過兩次家排課程,雖未排列過自己的案例,但當代表的六七次經驗中,從一開始的「眼」見為憑,慢慢學會透過反思回到「心眼」,這過程有很大的體會、收穫與翻轉。我想透過老師最後的結語,重新回顧整理心得:
1. 同意,用這個人事物的本來面目來對待它,我不多做些什麼,但當該我做的地方,我也會施以愛的援手,但我知道界線在哪裡。
我們通常會想要把愛的人拉到我們覺得好的世界,例如我希望我的父母他們能夠和平相處、不要有爭吵,但對他們而言,這是他們的世界,他們相處的模式,也或許是他們表達彼此愛存在的方式。做為女兒只能以女兒的角色來看待,理解、關心、陪伴、祝福他們。在他們求救時給予協助,因為當他們看見自己時,這時候給的幫助才他們真正需要的,我們也不會在其中耗弱力量來對抗,對期待(喜歡或不喜歡)的渴求也是一種對立與對抗,造成能量的虛耗。這也同樣在我對子女身上作用,我不再以愛之名來牽制他們,也明白了愛的極致是放手。
從父母的角度同樣也讓我看到,父母很疼我,總是想把最好的東西給我,過去我會不捨得,但現在我也學會同意並「捨下」這樣的不捨得與逞強,收下這份愛。
同意他人的命運、同意自己的虛弱,當我能同意時,角度與態度已經切換。更進一步來說,老師提示過藉由同意進入「道」的核心,以臣服融入「道」的體性,將會明白這一切都無關乎任何人的命運,都只跟自己有關,所有來到身邊的一切都是為我們示現,生命沒有對錯善惡問題,心可以不再受牽絆,也不逃避外在給予的責任或挑戰,我們只需覺察、經驗並跨越成長。
2. 平衡
靈性最後的階段,平衡將毋需等待天平另一端,施與受是平等的,兩者都在圓滿我們的生命的過程,當我們都回到自身來看,我給予或我接受的都只跟自己有關,它沒有平衡的問題,全部都是我自己的概念。例如對於我與父母的關係反思回自身,這要讓我學習、覺察什麼?
3. 能量
能量沒有善惡問題,只有高低問題。只有回到自己身上,自我建構穩定安定的能量,自身能量安定才能共振低能量的他人。禪修便是在訓練心安定的方法,這也是目前自己正在練習的部分。
4. 巨觀的角度(道)來看待生命 & 善護念
我們通常以自己的角度來看待一切,即便是我們認為的慈悲,那也是在我們的角度而言,是不完整的。天地不仁以萬物為芻狗,如土石流,對我們而言是災難,但以整體的角度它是平等的。
家排也讓我學習以更巨觀廣大的角度來看待起心動念:一個念頭帶動的漣漪,影響著生生世世,一個執念也將帶我們繼續往下一個生生世世流轉,以這角度來看現下,就會發現善護念很重要;以巨觀來看,也會發現此刻的執著對於整體生命而言是如此微小;當生命來到終點,所有關係一一解除,只剩下即將告別的自己,這些執念還很重要嗎?
5. 真正的愛
真正的愛不是索求而是「給予」,純然的給予而沒有交換與等待。
「犧牲」則是沒有一個我,減少對立關係,如大地普遍的愛。
其他學習到的包括懺悔、謙卑、感恩、寬恕、祈禱等等,在家排學習到非常多過去未曾有的經驗,甚至是頭腦之外的超越界的奧秘,自己也願意帶著謙卑的態度來看待,並用智慧來觀照來淬鍊昇華生命。
感謝老師無私的教導、場域的示現及同學的陪伴,及慶雲教室的夥伴們,謝謝您們。
授課老師∶陳大正老師
學員姓名∶林惠美
老師、同學大家好,
上過兩次家排課程,雖未排列過自己的案例,但當代表的六七次經驗中,從一開始的「眼」見為憑,慢慢學會透過反思回到「心眼」,這過程有很大的體會、收穫與翻轉。我想透過老師最後的結語,重新回顧整理心得:
1. 同意,用這個人事物的本來面目來對待它,我不多做些什麼,但當該我做的地方,我也會施以愛的援手,但我知道界線在哪裡。
我們通常會想要把愛的人拉到我們覺得好的世界,例如我希望我的父母他們能夠和平相處、不要有爭吵,但對他們而言,這是他們的世界,他們相處的模式,也或許是他們表達彼此愛存在的方式。做為女兒只能以女兒的角色來看待,理解、關心、陪伴、祝福他們。在他們求救時給予協助,因為當他們看見自己時,這時候給的幫助才他們真正需要的,我們也不會在其中耗弱力量來對抗,對期待(喜歡或不喜歡)的渴求也是一種對立與對抗,造成能量的虛耗。這也同樣在我對子女身上作用,我不再以愛之名來牽制他們,也明白了愛的極致是放手。
從父母的角度同樣也讓我看到,父母很疼我,總是想把最好的東西給我,過去我會不捨得,但現在我也學會同意並「捨下」這樣的不捨得與逞強,收下這份愛。
同意他人的命運、同意自己的虛弱,當我能同意時,角度與態度已經切換。更進一步來說,老師提示過藉由同意進入「道」的核心,以臣服融入「道」的體性,將會明白這一切都無關乎任何人的命運,都只跟自己有關,所有來到身邊的一切都是為我們示現,生命沒有對錯善惡問題,心可以不再受牽絆,也不逃避外在給予的責任或挑戰,我們只需覺察、經驗並跨越成長。
2. 平衡
靈性最後的階段,平衡將毋需等待天平另一端,施與受是平等的,兩者都在圓滿我們的生命的過程,當我們都回到自身來看,我給予或我接受的都只跟自己有關,它沒有平衡的問題,全部都是我自己的概念。例如對於我與父母的關係反思回自身,這要讓我學習、覺察什麼?
3. 能量
能量沒有善惡問題,只有高低問題。只有回到自己身上,自我建構穩定安定的能量,自身能量安定才能共振低能量的他人。禪修便是在訓練心安定的方法,這也是目前自己正在練習的部分。
4. 巨觀的角度(道)來看待生命 & 善護念
我們通常以自己的角度來看待一切,即便是我們認為的慈悲,那也是在我們的角度而言,是不完整的。天地不仁以萬物為芻狗,如土石流,對我們而言是災難,但以整體的角度它是平等的。
家排也讓我學習以更巨觀廣大的角度來看待起心動念:一個念頭帶動的漣漪,影響著生生世世,一個執念也將帶我們繼續往下一個生生世世流轉,以這角度來看現下,就會發現善護念很重要;以巨觀來看,也會發現此刻的執著對於整體生命而言是如此微小;當生命來到終點,所有關係一一解除,只剩下即將告別的自己,這些執念還很重要嗎?
5. 真正的愛
真正的愛不是索求而是「給予」,純然的給予而沒有交換與等待。
「犧牲」則是沒有一個我,減少對立關係,如大地普遍的愛。
其他學習到的包括懺悔、謙卑、感恩、寬恕、祈禱等等,在家排學習到非常多過去未曾有的經驗,甚至是頭腦之外的超越界的奧秘,自己也願意帶著謙卑的態度來看待,並用智慧來觀照來淬鍊昇華生命。
感謝老師無私的教導、場域的示現及同學的陪伴,及慶雲教室的夥伴們,謝謝您們。
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