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突破遇行運之窘局
在現代高壓社會中,失眠、淺眠、早醒已成為許多人的慢性毒藥。你是否天天依靠咖啡提神,晚上又必須依賴安眠藥才能勉強「入睡」?這堂課程將帶你跨越中西醫界限,找回大腦的自然深睡力量!
我們都不喜歡衝突, 卻常常在關係裡,不知道該怎麼說、怎麼聽, 甚至連自己真正的感受與需要,也不一定能看清楚。
溫和的伸展,無年紀和條件限制,經由嬋柔運動,活化脊椎能量與釋壓;搭配禪柔呼吸,增強心肺功能,輕柔流動地調整身心,創造生理及心理機能安康,強壯、安定舒適!
雷音巨響震威行,鎮定從容自若迎; 變動來臨知恐懼,先難後易幸祥生。
知足與和氣之力
難與易之別
自我覺悟
老少與死生之狀
體式停留3-5分鐘,是血液循環全身一周的時間;讓意念有足夠的時間,帶著深層及緩慢的呼吸,淨化身體,幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪,讓身體恢復能量,達到自癒的效果。