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表現的無關輕重
實用的精油配方與按摩手法,四堂課中認識多款精油的功能,同時親手調配個人的精油保養品,忙碌生活中更要慰勞身心的緊繃壓力,呵護自己。
溫和的伸展,無年紀和條件限制,經由嬋柔運動,活化脊椎能量與釋壓;搭配禪柔呼吸,增強心肺功能,輕柔流動地調整身心,創造生理及心理機能安康,強壯、安定舒適!
融合藝術家與旅行者的流動特質,多年來Hugo老師的學員從4-100歲,從偏鄉到都會,國內到國外,以不同的素材與主題,自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞。
理解自己,才能真正被理解; 好好說,關係才有機會改變。
在一次次練習中,探訪內在神性的本源; 在聲波療癒中,卸下執著與抗拒, 讓心重新回到柔軟、開放與自由。
這是一場關於「鬆綁」的生命對話,我們都一樣,在生活裡帶著隱形的傷痕前行。 您是否曾覺得,儘管再努力,生活中總有無端的「糾纏」?
道家豁達的人生思想與儒家為人處事的積極哲學,並列為中國的兩大重要學派;面對這麼複雜的時空背景之下,我們如何運用跟體悟這兩大學術的精神,讓生命更有光輝與色彩。
整體調整身體脈輪,能量中心的機能平衡,保有生命力與喜悅!
在一動一靜、一呼一吸之間,身心和諧共振,找回自癒力。 嬋柔運動以溫柔安靜的力量,善待珍愛自己。
溫和的伸展,無年紀和條件限制,經由嬋柔運動,從椅子到地板動作,活化脊椎能量與釋壓;搭配禪柔呼吸,增強心肺功能,輕柔流動地調整身心,創造生理及心理機能安康,強壯安適!