慶雲藝苑1月一覽課表

2026/01/14～2/25(三)多元能量瑜伽養護身心靈四堂課

整體調整身體脈輪，能量中心的機能平衡，保有生命力與喜悅！

2026/01/17(六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯安適！

2026/01/20(二) 中醫養生冬之道～節氣與經絡的療癒密碼

陸醫師將帶領大家展開一場四季更迭的身心探索之旅—— 這不只是一門中醫節氣經絡課，而是一場回歸身心靈本然的修煉之旅。

2026/01/27(二) 梅村正念共修（每月一次）

梅村正念 2026/01/27 台中共修訊息（每月一次） 邀請您參加每月一次的台中梅村正念共修，讓我們在相互傾聽與滋養中，一起灌溉心中的正念小苗。

2026/01/31 (六) 10:00-12:00 療癒系的藝術課

融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞。

2025/11/14～01/23(五)頌缽&陰瑜伽(雙週上課)

體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。

2026/01/05-02/23(週一)嬋柔運動

在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。 嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。

2025/06/21-2026/04/18(六)名家艾師和繁，每月一堂書法課

艾師和繁乃當代文士，雍容文雅，筆端有神，染翰操紙，揮灑成格，精通行、草、隸、篆書體，游雲驚龍，創無數名山之作！

2025/10/25~12/13中醫養生視頻系列專題：認識、預防與逆轉脂肪疾病

你知道血糖波動跟進食順序有關嗎？你知道血糖影響神經、腎臟與懷孕嗎？你知道不是只有糖尿病人才會胰島素有問題喔？你知道中藥可以讓你降糖西藥不用吃一輩子嗎？

2026/01/03(六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯、安定舒適！

2026/01/04 (日) 秋冬課程簡易溫灸實作課，互助共學

透過兩兩互做溫灸，體驗古人傳承下來的養生方法，幫助身體溫經通絡，活血化瘀，除溼排寒。 歡迎新生報名，舊生複訓團練。