慶雲藝苑9月一覽課表

2026/09/05(六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯、安定舒適！

2026/09/07-10/26(週一)嬋柔運動

在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。 嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。

2026/09/09 (三) 療癒系的精油課～潛憂鬱/焦慮/躁鬱/睡眠障礙

實用的精油配方與按摩手法，親手調配個人的精油保養品，忙碌生活中更要慰勞身心的緊繃壓力，呵護自己。

2026/09/09～10/28(三)多元能量瑜伽養護課（一期4堂/雙週上課）

整體調整身體脈輪，能量中心的機能平衡，保有生命力與喜悅！

2026/09/14(一) - 療癒系的藝術課 - 藥繪

授課年齡從一歲到九十七歲的藝術課老師，如何帶領偏鄉和都會的孩子和長輩玩藝術？請問您上次拿筆畫畫是什麼時候？請問您印象最深刻的藝術作品是哪一件？

2026/09/19(六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯安適！

2026/9/25-9/30國際嬋柔墊上第一階段𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®培訓

通過嬋柔技法改善身體的柔軟度，加強核心力量的訓練，讓自己有系統地學會這項 安全、科學、優雅又美麗的運動。經由親身體驗與強化學習，才能實現的身體變化。

2026/10/03(六)慶雲藝苑冬季公益講座～《道、儒，精彩的生命情懷》

道家豁達的人生思想與儒家為人處事的積極哲學，並列為中國的兩大重要學派；面對這麼複雜的時空背景之下，我們如何運用跟體悟這兩大學術的精神，讓生命更有光輝與色彩。

2026/12/06(日)好好說話－ 正念溝通與身心覺察工作坊

我們都不喜歡衝突， 卻常常在關係裡，不知道該怎麼說、怎麼聽， 甚至連自己真正的感受與需要，也不一定能看清楚。

2026/08/28～11/27(五)頌缽&陰瑜伽(雙週上課)

體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。

2026/08/29 (六) 1:30-3:30pm 療癒系的藝術課(藥繪)

融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞。