2026/02/07(六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯、安定舒適！
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2026/02/07 (六) 10:00-12:00 療癒系的藝術課

融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞。
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2026/02/13～04/24(五)頌缽&陰瑜伽(雙週上課)

2/13、2/27、3/13、3/27、4/10、4/24，一期六堂，可上單堂
體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。
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2026/02/24(二) 梅村正念共修（每月一次）

台中梅村正念共修，讓我們在相互傾聽與滋養中，一起灌溉心中的正念小苗。
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2026/02/28 (六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯、安定舒適！
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