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當我們在人際關係中感到疲憊、矛盾，或總被情緒牽動，可能經歷兩種常見卻常被忽略的內在狀態：對外來影響與意見過度敏感or過度關心他人福祉。透過巴哈花精回到內在中心、好好愛自己，找到平衡和諧的人際與情緒。
「弟子心不安」一直是很多人處在變動的境遇中經常會有的感受。因為我們的心經常被經驗印痕及外境所牽動而無法自主。
慶雲藝苑 處世錦句 修身規語(114)
體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。
