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瑜伽專欄系列 【24堂靈性啟蒙課】 第六課 月亮
月亮
分享者：羅莎瑞妮 （Rasarani）
月亮每天都在改變，從新月到滿月，漸漸圓滿之後，又慢慢退隱。有些夜晚我們完全看不見它，有些夜晚它又清晰明亮，是整個天空的主角。在一個月的時間裡，月亮每一天的都呈現出不同的形狀。然而，這些變化，是太陽、地球與月亮之間光影互動的結果，事實上無論月相如何變化，月亮本身卻始終如一。
我們的生命也是如此。我們內在的自我、承載這個自我的身體，與月亮之間形成了一種有趣的相似性。出生、成長、疾病、衰老與死亡，都是外在身體改變的過程，這些並不會影響我們真實的內在自我，就像月亮表面的盈虧一樣。真正的自我——那個內在、永恆的靈魂——從來不會被這些變化打擾到。
內在的真實自我，不會被痛苦改變，甚至也不會被快樂影響。痛苦與快樂、得失與變遷，只發生在身體與心念想法的層次；然而，我們卻誤以為這個承載真實自我的身體才是主要的意識實體，忘了我們靈性本質上的喜樂。
月亮週期性的盈虧，也揭示了循環往復的道理，提醒我們可以從過去學習，但不陷入過去。
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在今天，用微笑進行一段滿月冥想吧！（冥想引導請收聽本集Podcast）
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瑜伽《聖典博伽瓦譚》（Śrīmad-Bhāgavatam）中有一段詩節教導我們如何向「月亮」這位靈性導師學習：
visargādyāḥ śmaśānāntā
bhāvā dehasya nātmanaḥ
kalānām iva candrasya
kālenāvyakta-vartmanā
——（Śrīmad-Bhāgavatam）11.7.48
「一個人從出生到死亡的各種物質生命階段，都只是身體的特性，並不會影響靈魂；正如月亮呈現出盈虧變化，月亮本身卻不被影響一樣。這些變化，都是由時間難以察覺的運行所推動的。」——《聖典博伽瓦譚》11.7.48
身體會經歷六種變化：出生、成長、維持、繁衍、衰退與死亡。這就如同月亮表面上看似有盈虧圓缺，甚至有時隱沒不見。然而，月亮的光只是太陽光的反射，月亮本身並未真正發生圓缺的變化；我們所感知的，只是不同相位下的光影呈現。
同樣地，靈魂是永恆的，既不出生，也不死亡。《Bhagavad-gītā（博伽梵歌）》(2.20) 中明言：「na jāyate mriyate vā kadācit。」靈魂既不是在軀體出生時出生，也不會隨著軀體的死亡而死亡。經歷各種物質變化的是粗糙的物質身體以及精微的心念。
意識是靈魂的徵兆，即使無法直接在心中看見靈魂，仍可透過意識確知靈魂的存在。靈魂雖然有時透過物質身體與心識表現出受制約的狀態，但它本質上充滿知識與覺知，永遠不受身體任何變化的影響。
我們有很多可以向月亮——這位靈性導師學習的地方。
月亮幫助我們理解一個根本的概念，教導我們：肉眼所見的世界並不是全部。
正如月亮的盈虧只是光影的變化，月亮本身並沒有改變。我們日常所見的變化只是表象，在這些景象背後，還有更深的靈性真相。當我們理解「身體只是短暫的，內在自我才是永恆的」，而我們並不是這個身體的真相時，就能更接近靈性的智慧，並在生活中覺知，保持清明與穩定。
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關於 羅莎瑞妮 （Rasarani）
擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動、瑜伽及靜心引導，多面向地協助從動中探索，從靜中覺察，增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度修習，喜愛分享奉愛瑜伽靈性生活與梵唱，並獲印度Mayapur高等教育學院授予Bhakti-sastri學位。
