2025/08/08(五)頌缽&陰瑜珈公益課

頌缽陰瑜伽～
體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。
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2025/08/15～10/31(五)頌缽&陰瑜伽

一個月二堂課，藉由陰瑜伽&頌缽規律清淨的音頻振動，促進身體血液循環、新陳代謝；當身心與缽音共振時，達到舒通經脈，氣血更加順暢。
適合參加對象：各年齡層　工作壓力較大者　初學瑜伽者
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2025/08/16(六)嬋柔運動&呼吸有氧週末課

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯、安定舒適！
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2025/8/26-8/31(二~日)國際嬋柔運動第一階段師資培訓

學習一技之長與完全自我健身的嬋柔運動！透過六天的課程的學習，學員們對嬋柔運動能有一套完整的概念，改變身體的使用和訓練觀念，該課程是嬋柔國際認證導師培訓的第一個階段。
◎國際嬋柔培訓師Ｈenry（忠霖老師）詳細報名簡章～
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2025/08/19(二) 梅村正念共修（每月一次）

邀請您參加每月一次的台中梅村正念共修，讓我們在相互傾聽與滋養中，一起灌溉心中的正念小苗。
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2025/08/24 (日) 1:30-3:30 療癒系的藝術課

融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞，六月份主題：探訪初夏，複合圖像的綜合運用。
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