2025/07/5、19（六）嬋柔運動&呼吸有氧週末課（可報單堂）

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯、安定舒適！
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2025/07/5、19(六)10:30-12:00昆達瑜伽轉化精微體和光體（可報單堂）

身體不只是肉體看得到的身體而己，含蓋更多精細層面，例如：靈魂體，能量圈，光環體等.....；經由十個身體練習和自覺，聆聽宇宙銅鑼＆觀音缽，淨化磁場，建立對身心靈的整體修復與揚升意識，得定、靜和喜悅！
7/05( 六)第9個精微體：我生命真正的目的是什麼？
7/19(六)第10個光體：我的生活是否是具有勇氣和創造性？
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2025/07/07-08/25(週一)嬋柔運動

在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。
嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。
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2025/07/9-10/26阿育吠陀自我療癒實踐2＆食療調理（每月第二.四週）

阿育吠陀二階課程： 1、探究自我體質。2、了解養生的藝術。
邀請您一起了解5000年的完整生命科學，踐行阿育吠陀自我療癒，探索人生的意義進而創造生命的奇蹟；我們將透過瑜珈、音療、科學知識、香料食療、季節養，遇見美好自己！
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2025/07/11-08/29(五)內觀流

在內觀流的世界裡，能夠找到與生命靈魂真誠對話的方式，藉由瑜珈流動練習，搭配音樂與舞蹈的結合；讓練習不再是只有外在的改變，而是從心靈上的真正接受與釋放後的提昇！
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2025/07/12～12/27 「生命覺察與禪靜療癒」班

本次的課程是針對想學習安頓身心的學習者設計，理行並重與身體、心靈保持和諧的對話，並透過實際禪坐放下妄念紛飛的心，找到安頓的生命。讓我們回歸自身，來一次心靈SPA之旅。
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2025/07/25(五) 梅村正念共修（每月一次）

邀請您參加每月一次的台中梅村正念共修，讓我們在相互傾聽與滋養中，一起灌溉心中的正念小苗。
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2025/07/27 (日) 1:30-3:30 療癒系的藝術課

融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞，六月份主題：探訪初夏，複合圖像的綜合運用。
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2025/07/30 (三) 巴哈花精單元主題

逃避的情緒往往讓人無法面對現實，彷彿被困在無形的牢籠中，而孤獨與寂寞如影隨形，有時突如其來讓人無所適從；此時巴哈花精能成為溫柔的支持，幫助我們重返當下，喚醒內心的力量，讓人重新感受到生命的珍貴。
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2025/07/29-08/26(二) 陸醫師的中醫養生小講堂-進階班第一梯次

銜接基礎班的中醫養生概念, 進階課程陸醫師教您從中西醫觀點看人體免疫力、從黃帝內經學養生之道、認識中醫情志與五臟關係的身心療癒、依四診合參體察身心健康與疾患, 更深入的從中醫觀點學習身心健康養生之道。
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