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2023-07-18
| 2023/7/9(日)「空間覺察與自我療癒」&Mantra的梵文發音和意義
2023/7/9(日)「空間覺察與自我療癒」&Mantra的梵文發音和意義,倩琳心得分享~
空間除了是生活外在環境,包含了我們身體各個部位的腔體,也概括了我們感官中所聚焦的目標及移動的方向;課程中上段透過費登魁斯動中覺察的技巧,學習了如何以螺旋帶狀優雅輕巧的移動起身,也在遊戲中提醒我們以愛友善的眼神連結彼此,並以堅定明確的眼神確定方向。
在團體拍手串連的遊戲中,看似簡單的拍手需要專注的眼、耳、手的同步,才可培養出共同的默契節奏,及細膩觀察的體貼。當日的課程一開始在地板動作中,Rasarani老師溫柔磁性的聲音,引導中我一度睡著,似乎也瞬間補充了幾日連續忙碌的疲勞。下半場的梵唱是個人喜愛的,在Rasarani老師深度的瑜珈哲學介紹後的梵唱,更多了一份禮敬連結上達天聽的融合。
空間除了是生活外在環境,包含了我們身體各個部位的腔體,也概括了我們感官中所聚焦的目標及移動的方向;課程中上段透過費登魁斯動中覺察的技巧,學習了如何以螺旋帶狀優雅輕巧的移動起身,也在遊戲中提醒我們以愛友善的眼神連結彼此,並以堅定明確的眼神確定方向。
在團體拍手串連的遊戲中,看似簡單的拍手需要專注的眼、耳、手的同步,才可培養出共同的默契節奏,及細膩觀察的體貼。當日的課程一開始在地板動作中,Rasarani老師溫柔磁性的聲音,引導中我一度睡著,似乎也瞬間補充了幾日連續忙碌的疲勞。下半場的梵唱是個人喜愛的,在Rasarani老師深度的瑜珈哲學介紹後的梵唱,更多了一份禮敬連結上達天聽的融合。
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