2024/04/12-06/28月(每週五) Union瑜伽 推薦台中瑜珈
這堂課，用呼吸法奠定基礎，逐步建立瑜伽體位法的練習。所以總有跑不掉的呼吸法功課，願意持續練習就能受益。
過程中，帶著覺察與覺知，與自己的身體相處。
在瑜伽中找到平衡，在生活中找到平靜。就算一開始搖搖晃晃，那也是嘗試平衡的過程。
學會對自己的慈悲，也學會對他人的慈悲。
授課老師喜歡不按牌理出牌，興之所至就會出現意料之外的安排。例如喧賓奪主的頌缽，協助鬆開身體的滾球按摩……等等。
褪去醫學的專業外衣，將照顧身體健康的方法，真正落實在生活。
而健康，還只是個表象。
最重要的，是身心的平衡。
風平浪靜中平衡，是容易的；在各種挑戰中平衡，是困難的。
持續維持平等心、慈悲心，是真正要努力的練習。
這不只是在瑜伽墊上的練習，是無時無刻，每個呼吸間的事。
好難。
是的。所以我們持續學習、持續練習，直到不再覺得困難為止。
＊老師：雅云 Wendy
從小就對身心健康的研究有興趣，醫學大學畢業後，傾心於中醫的「不治已病，治未病」，認為醫學的真理是現在西醫所謂的預防醫學。從閱覽書籍、志工服務，到參與十日內觀、瑜伽練習，開始建立了自己領悟的一套身心靈健康的養身方法。盼能在這個世界上，實踐四無量心。
日月合一 瑜伽師資培訓 RYT200 of the Sun and the Moon
脈輪瑜伽研習 Lady Niguma Yoga 14hr Training
頌缽研習
＊課程規劃：
☆靜心冥想
☆呼吸法練習
☆梵唱
☆體位法
☆療癒滾球
☆喧賓奪主的頌缽療癒
上課時間：週五 13：30~15：00
4/12、4/19、4/26、5/3、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28
＊費用：12堂/$3000（憑慶雲學員編號享９折優惠）
上課地址：北屯區景和街130號3樓(近東山高中/74太原交流道)，一樓停車便利
攜帶物品：水杯 個人習慣使用的瑜伽墊 毛巾
