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體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。
梅村正念 2026/07/14 台中共修訊息（每月一次） 邀請您參加七月份的梅村正念共修，讓我們在相互傾聽與滋養中，蟬鳴繚繞的夏日時節一起灌溉心中的正念小苗。
艾師和繁乃當代文士，雍容文雅，筆端有神，染翰操紙，揮灑成格，精通行、草、隸、篆書體，游雲驚龍，創無數名山之作！
2.5小時內在覺察與調頻之旅， 在資訊紛擾、情緒緊繃的時代， 我們如何安住於當下？
你知道血糖波動跟進食順序有關嗎？你知道血糖影響神經、腎臟與懷孕嗎？你知道不是只有糖尿病人才會胰島素有問題喔？你知道中藥可以讓你降糖西藥不用吃一輩子嗎？
我們的頭部有32個對應人生各面向的能量點，這些點位儲存著一生的想法、情緒、信念與限制模式。輕觸頭部32個特定位置，就能釋放內在的雜訊、情緒負荷、卡點與慣性反應，清除內在限制，重新與輕盈的自己連結。
三月我們將到埔里，參觀魚池鄉藝術課的學長姐們的成果展，平均年齡85+的資深藝術玩童，在多年藝術課的薰陶養成中，從原本單調枯燥的老退生活中，蛻變成令人驚豔的鄉間藝術家，作品更遠至日本巡迴展，邀請你～
透過兩兩互做溫灸，體驗古人傳承下來的養生方法，幫助身體溫經通絡，活血化瘀，除溼排寒。 歡迎新生報名，舊生複訓團練。
115年即將到來，邀請以一顆敞開的心，調整步調，更新意識，創造嶄新自我，迎接新年！
