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瑜伽專欄系列【24堂靈性啟蒙課】 第二課 風
【24堂靈性啟蒙課】第二課 風
guṇa-doṣa-vyapetātmāna viṣajjeta vāyu-vat （SB 11.7.40）
梵文vāyu是風，也有空氣與流動的意思，同時指出了風的本質。在瑜伽中，透過呼吸練習啟動風的能量，或生命之氣（prana vayu），以此提升心智與生命能。
風無所不在，滲透每一寸空間。從最細微的毛孔到最大的洞穴之間的空隙，它迅速移動，無聲無形地填滿。風攜帶著所到之處的氣味——無論是芬芳還是惡臭，也能瞬間釋放，不留痕跡。它隨環境改變，讓人從沈悶，轉變成愉悅。
風傳遞花粉與微細能量，推動大自然循環。世間變化無常，無論好壞皆在流轉，我們必須學會不受影響。更重要的是，引導風的能量，使它成我們生命中一股轉化的動能。
讓你的每次呼吸，成為對風的冥想：
感受呼吸之間流動的風，多麼奇妙地存在於自己的生命中。
它是我們的導師，提醒我們生命中還有更深的真理與意義，
它就在這裡，為你而在。
無論今天你經歷了什麼，
此刻，只去感受環繞著自己的風與空氣。
它沒有任何目的，只是純粹的「存在」。
你會發現自己從來不是孤單的，
因為風一直與你同在。
感謝當下，感謝呼吸，感謝這份存在。
（完整冥想請收聽 Podcast）
瑜伽《聖典博伽瓦譚》（Śrīmad-Bhāgavatam）中有一段詩節教導我們如何向風這位靈性導師學習：
「即使是一位超然的修行者，也會被無數具有善與惡特性的物質事物所包圍。然而，超越物質善惡之人，在接觸到這些物質對象時也不該被束縛，應當如風一般的行動。」（SB 11.7.40）
風教導我們：迅速放下過去，敞開迎接新的可能。我們也從風那裡學會，遠離糾纏與依附。如果你渴望真正的自我實現，就必須深入理解自我的真實本性，以及讓你受到束縛的物質化限制性信念是什麼。要明白，我們的存在遠遠超越這具肉體，世間的變化，實際上也只作用於身體，無法動搖真正的「自我」。
這二十四堂靈性教導出自於瑜伽《聖典博伽瓦譚》（Śrīmad-Bhāgavatam）詩節。由聖人阿毗杜多（Avadhūta）向Yadu王闡述如何從生命萬象中學習領悟智慧。「智者無所不學，萬物皆可為師」，我們下堂課繼續。Hare Krishna!
完整內容歡迎收聽【24堂靈性啟蒙課】系列2 . 風※按下連結→按標題下第一個Firstory或APP→按下Play即可收聽
★ Podcast全集收聽「因為愛，所以幸福」
關於 羅莎瑞妮 （Rasarani）
擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動、瑜伽及靜心引導，多面向地協助從動中探索，從靜中覺察，增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度修習，喜愛分享奉愛瑜伽靈性生活與梵唱，並獲印度Mayapur高等教育學院授予Bhakti-sastri學位。
