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146 用清淨的心來歷練豐富的未知一年
法語薪傳(第146篇)
作者：陳大正老師
日期：2026.02.14
再過兩天將迎來新的農曆年，很多人都會在這幾天除舊佈新。我們也可以讓自己的心趁這個機會除去一年的塵垢，用清淨的心來歷練豐富的未知一年。
1、不管你是回婆家、回娘家、等待女兒、媳婦或女婿回來，亦或是一個人過年，用一個全新照顧自己、在團圓中不迷失，在孤單中不自憐的善護念的方式來面對這一些因緣。
2、長達十天的年假裡，至少留一、兩天給自己，用全然同意自己的方式陪伴自己。
3、回想過去一年自己最大的煩惱是困在哪些人、事、物上？與這些對象道謝、道歉、寬恕，然後放下，用一個全新的角度重新與這個對象一起歷練和學習。
4、新的一年，要將一部分的時間放在世俗事務之外，特別是「心」的訓練上，為未來有足夠的正念來面對老病死時產生的煩惱。
5、舊的離開、新的到來就是一種無常，把無常當成生命的祝福和本質，它給了我們無盡的重新選擇可能。
祝福大家馬年一切平安，身心自在。
（圖文提供：大正老師）
作者：陳大正老師
日期：2026.02.14
再過兩天將迎來新的農曆年，很多人都會在這幾天除舊佈新。我們也可以讓自己的心趁這個機會除去一年的塵垢，用清淨的心來歷練豐富的未知一年。
1、不管你是回婆家、回娘家、等待女兒、媳婦或女婿回來，亦或是一個人過年，用一個全新照顧自己、在團圓中不迷失，在孤單中不自憐的善護念的方式來面對這一些因緣。
2、長達十天的年假裡，至少留一、兩天給自己，用全然同意自己的方式陪伴自己。
3、回想過去一年自己最大的煩惱是困在哪些人、事、物上？與這些對象道謝、道歉、寬恕，然後放下，用一個全新的角度重新與這個對象一起歷練和學習。
4、新的一年，要將一部分的時間放在世俗事務之外，特別是「心」的訓練上，為未來有足夠的正念來面對老病死時產生的煩惱。
5、舊的離開、新的到來就是一種無常，把無常當成生命的祝福和本質，它給了我們無盡的重新選擇可能。
祝福大家馬年一切平安，身心自在。
（圖文提供：大正老師）