法語薪傳(第124篇)
作者：陳大正老師
日期：2025.09.10

師生問答篇

問：老師在上課當中經常提到苦是生命的底蘊，但如果要經常去看到苦，那不是苦上加苦嗎？人生已經那麼苦了，我可以多看一些快樂的事情嗎？

答：「苦」在佛法裡不是情緒，而是對生命現象的如實觀。佛法說「苦」不是為了讓你更苦，而是為了讓你自由。

所謂「苦」，是指這個世界的種種無常、不圓滿、不可得——我們努力抓住的快樂、愛、成功，都無法永恆不變，甚至有時還會變成痛的來源，這些都會造成身、心的逼迫！所以稱之為苦。

所以佛陀不是要我們去「喜歡苦」，而是要我們看見苦的本質，因為只有看見它，我們才能不被它欺騙、不被輪迴的假象捉弄。

很多人以為學佛是把自己泡在痛苦（苦行）裡，但其實恰恰相反——真正的佛法修行，是讓你在看見生命真相的同時，生出一種不被困住的力量。看見苦，是讓你在生命中找到意義感，在靈性中生出智慧。

就像一個人得了病，當他不知道病名的時候，他會更恐懼、亂吃藥、拒絕治療。但如果有一位醫生溫和地告訴他：「你這個病叫做『輪迴的苦』，它的症狀是如此如此……接下來你可以這樣這樣去做」——那麼，他就開始有了療癒與解脫的可能。所以，苦不是讓你沉淪的，而是讓你醒來的。
妳問說：「我可以多看一些快樂的事情嗎？」當然可以，而且非常需要。但這裡有個重點：你要去看那種不依賴外境的快樂。不是別人稱讚或擁有關係的快樂，不是滑手機時的快樂——而是你安住在當下、與自己如實同在、感受內在寧靜與輕安時的那種喜悅。這種快樂，我們稱之為「法喜」。這也是為什麼我們常說：「知苦，離苦，得樂」。

你不是真的在看苦，而是透過看苦，學會不再把苦錯認為樂。你不是真的在否定快樂，而是找到一種不會消失的喜悅，它叫做寧靜、清明、覺知與慈悲。

（圖文提供：大正老師）