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2023-03-25

| 體驗課程

 
COURSES

課程介紹

體驗課程

慶雲教室身心靈課程簡介(歡迎體驗&報班)

◎體驗&報班方式:
1.請先加入慶雲教室官網line,留言預約體驗的課程名稱、日期;或報名進班的課程,寄發參與課程的行前通知和注意事項。
2.報名繳費請加入慶雲教室LINE官網 ID:@023vcvyo。並傳匯款末五碼以便查核,謝謝! 慶雲教室LINE VIEW MORE
3.歡迎感受慶雲教室身心靈課程的能量,身心靈同步獲得滋養與提升。

 

GYROKINESIS®嬋柔墊上運動
老師:美秀、淑茹

◎每週一PM2:30~4:00(實體課/3樓)

流動的肢體動作,搭配著呼吸法,活動全身與刺激神經系統,鍛煉及伸展肌肉與筋膜、鬆活關節及穩定自律神經;讓身體不費力,達到放鬆、靈活,養護脊椎,預防腰背痠痛,促進健康,享有美好的生活。

◎適合對象:男女老少(尤其長者)、久坐或辦公族群,加強活化脊椎養護者;上課須自備一張穩固椅子、瑜伽墊、水杯。

 

GYROKINESIS®嬋柔墊上運動
老師:雅玲

◎每週一PM7:00~8:15(線上課)

流動的肢體動作,搭配著呼吸法,活動全身與刺激神經系統,鍛煉及伸展肌肉與筋膜、鬆活關節及穩定自律神經;讓身體不費力,達到放鬆、靈活,養護脊椎,預防腰背痠痛,促進健康,享有美好的生活。

◎適合對象:男女老少(尤其長者)、久坐或辦公族群,加強活化脊椎養護者;上課須自備一張穩固椅子、瑜伽墊、水杯。
 

GYROKINESIS®嬋柔墊上運動

老師:英琪
◎每週三PM7:30~8:30(實體課/3樓)
流動的肢體動作,搭配著呼吸法,活動全身與刺激神經系統,鍛煉及伸展肌肉與筋膜、鬆活關節及穩定自律神經;讓身體不費力,達到放鬆、靈活,養護脊椎,預防腰背痠痛,促進健康,享有美好的生活。
◎適合對象:男女老少(尤其長者)、久坐或辦公族群,加強活化脊椎養護者;上課須自備一張穩固椅子、瑜伽墊、水杯。
 

Union瑜伽

老師:雅云 Wendy
◎每週五PM 1:30 ~3:00
靜心冥想、呼吸法、體位法、梵唱的練習,都是為了使身心和諧安適。由外而內,穩定繁亂的心靈;由內而外,平衡忙亂的身體。持續的練習,將能達至身心靈合一的狀態。

◎ 適合對象:對瑜伽有興趣學習的人

 

脈輪能量瑜伽 (規劃中)
老師:英琪&雅云

◎上課時間另行公布

認識瑜伽脈輪與效用,練習體位法、呼吸法、瑜伽經典的心靈甘露等,助益轉化瑜伽脈輪的能量中心,增強腺體功能之平衡;並配合中醫養生知識,全方位滋養身心靈平衡,達到完善健康!

◎適合對象:男女老少,注重瑜伽身體與精神心靈層面同步提升

 

阿育韋達養生瑜伽
老師:Lalita Sakhi&英琪

◎週三PM2:00~3:30(實體課/二、四週上課/3樓)

認識阿育韋達瑜伽的心靈哲學,練習簡單容易施作的瑜伽動作,並配合阿育韋達養生療法、吟唱喜樂梵音,幫助身體強健,心靈提升與擴展,安定內在寧靜品質。

◎適合對象:各個年齡層、所有程度、無瑜伽經驗者;自備瑜伽墊、水杯。

 

昆達里尼&音流聲療瑜伽
老師:英琪

◎每週三PM6:30~7:30(實體課/3樓)

學會調頻自己的頻率與能量,練習瑜伽組合動作系列,舒展筋骨,強健器官與腺體,養護身體機能;涵養「靜」的功夫,吟唱梵音,聆聽聲波(銅鑼、觀音缽等),開發內在感知力,啟發每個人,內在具有獨一無二的聲音,探索內在生命,覺察觀照自我,平穩生命關係與身心靈之和諧,回歸心性的純淨與與清靜!

◎適合對象:各個年齡層,尤其生活易緊張、焦慮或壓力大,想獲得深層休息者;上課自備瑜伽墊、覆蓋身體保暖的毯子、水杯。

 

昆達里尼瑜伽
老師:鈺如(Ajeet Prem Kaur)

◎每個月週六AM9:30~11:15(固定第四週上課;實體課/3樓)

結合體位淨化法、呼吸法、手印、冥想與梵咒唱頌等,為身心靈帶來平衡。強化神經與腺體系統,運作體內生命能、身體能量的流動,影響心靈意志的彰顯。讓身心擁有承受壓力的耐力、清楚的價值觀、指揮大腦、心智以及知覺狀態的力量,穿越這個繁忙紊亂時代而能安住自身。

◎適合所有程度的練習者,無論是沒有任何瑜伽經驗的人,或是瑜伽老手都能在課堂上體驗到更精微的能量流動。上課須自備瑜伽墊、水杯、保暖蓋毯(大休息用)

 

正念團體共修

◎正念共修日期,參看公佈於慶雲教室官網或正念Line群組;實體課3樓

 

 

 

2023年膳食養生基礎課台中下午班

◎每週三:下午1:30 - 3:30;實體課2樓

可學習到身體自我檢測,如何正確從食物中補充需要的營養;透過課程學習到身體自我檢測,認識六大營養素並應用在每日飲食的正確搭配便可自然重獲健康,道理很簡單,其實我們只是缺乏某類營養素而非藥物。歡迎您來體驗這個人人需要,時時可回鍋複習的超實用課程!

◎基礎班六堂課主題如下 :

第一堂課 - 油質
第二堂課 - 蛋白質
第三堂課 - 維生素A
第四堂課 - 維生素B
第五堂課 - 維生素C
第六堂課 - 鈣質

*112年下半年上課日期:
9/13、9/20、9/27、10/04、10/11、10/18

 


 

【環保酵素救地球,大家一起來】(慶雲教室2樓)

製作環保酵素所得的(O3),有殺菌功能,能淨化空氣增加氧的含量,分解人工化學汙染物淨化水源,更可用於土壤改良、洗衣、澆花、澆菜……,同步運用在環保及生活健康的超實用課程。

 

慶雲教室課程特點

小班制教學,教室空間通風良好,注重與班員互動和學習程度,身心靈同步提升與涵養,停車便利!

✱歡迎體驗,享有優惠價!

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